為了更好地治療和預防抑郁癥，我們需要更多地了解它發生的大腦和身體。

奇怪的是，一個少數研究有識別的鏈接介于抑郁癥狀和體溫之間，但它們的小樣本量留下了太多的懷疑空間。

在 2 月份發表的最新研究中，由加州大學舊金山分校 （UCSF） 的一個團隊領導的研究人員分析了七個月收集的 20,880 人的數據，證實那些抑郁癥往往體溫較高。

盡管這項研究涉及來自106個國家的參與者，但不足以證明體溫越高引起抑郁癥，或者說，抑郁癥確實導致了身體的升溫。

然而，它確實表明這里有一個值得研究的聯系。如果像這樣簡單的事情保持涼爽可以幫助解決抑郁癥的癥狀，那么這有可能幫助全世界數百萬人。

“據我們所知，這是迄今為止規模最大的研究，旨在檢查體溫之間的關聯 - 使用自我報告方法和可穿戴傳感器進行評估 - 與地理廣泛樣本中的抑郁癥狀之間的關聯。說加州大學舊金山分校精神病學家阿什利·梅森（Ashley Mason）在結果發表時說。

研究人員認為，這種聯系可能有很多原因。抑郁癥可能與代謝過程有關產生額外的熱量也許，或者與冷卻無法正常運行的生物功能有關。

或者可能有一個共同的共同原因，例如精神壓力或分別影響體溫和抑郁癥狀的炎癥。

這是未來的研究可以研究的問題。目前，我們知道抑郁癥是一種復雜而多方面的疾病，最有可能是許多不同的觸發因素，體溫可能起到了一定的作用。

以前的研究研究發現，熱水浴缸和桑拿可以減輕抑郁癥的癥狀，盡管樣本量很小。通過出汗觸發的自我冷卻也可能對精神產生影響。

“具有諷刺意味的是，給人加熱實際上會導致體溫反彈降低，這比簡單地直接給人降溫（如通過冰浴）持續時間更長，”說石匠。

“如果我們能夠跟蹤抑郁癥患者的體溫，以便很好地安排熱療的時間，那會怎樣？”

研究數據顯示，作為自我報告抑郁癥狀變得更加嚴重，平均體溫越來越高。較高的抑郁評分與較低的每日溫度波動之間也存在一些關聯，但與具有統計學意義水平。

與周圍5%的人在世界各地被認為患有抑郁癥的人中，了解和有效治療抑郁癥的努力現在比以往任何時候都更加緊迫。每個新發現為解決問題帶來了更多的希望。

“鑒于美國抑郁癥的發病率不斷攀升，我們對一種新的治療途徑的可能性感到興奮。說石匠。

該研究已發表在科學報告.

本文的早期版本于 2024 年 2 月發布。

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