當你平靜地做夢時，你的大腦正在處理一些重要的維護任務。一項新的研究揭示了更多關于這一過程的信息排出廢料當我們打盹時從大腦中。

大腦在白天消耗能量和吸收營養時會產生這些廢物。倒垃圾是他們的工作淋巴系統，但是我們還沒有全面了解該排水渠道網絡的運作方式。

圣路易斯華盛頓大學的研究人員觀察到小鼠體內協調電信號的神經元。這些信號產生有節奏的波，然后幫助通過大腦清洗液體，并在此過程中對其進行清理。

“我們知道睡眠是大腦啟動清潔過程以清除清醒期間積累的廢物和毒素的時間，”說神經科學家喬納森·基普尼斯（Jonathan Kipnis），來自圣路易斯華盛頓大學。“但我們不知道這是怎么回事。”

禁用小鼠大腦中的特定區域會阻止腦脊液，表明神經元產生的腦電波模式是大腦清潔過程的重要組成部分。

我們已經知道，當我們睡覺時，有振蕩的腦電波穿過我們的腦袋，與從認知過程到現在的一切有關。鞏固記憶.這項新的研究表明，這些模式在整理大腦方面也起著重要作用。

如果科學家能夠達到我們能夠管理這種活動的階段，它可能會為攻擊大腦的疾病開辟新的治療方法。這些疾病通常與有毒物質的積聚有關，這些物質沒有被正確沖走。

“這些神經元是微型泵，”說神經科學家Li-Feng 江-Xie，來自圣路易斯華盛頓大學。“同步的神經活動為流體流動和清除大腦中的碎片提供動力。”

“如果我們能以這個過程為基礎，就有可能延緩甚至預防神經系統疾病，包括阿爾茨海默氏癥和帕金森氏癥疾病。

研究小組發現，更高的腦電波，振幅更大，在移動液體方面更有力。大腦可能會像我們洗碗一樣自我清潔：使用寬泛的筆觸，然后用額外的力量來清除更難轉移的廢物。

未來的研究可以更仔細地研究這些變化，以及控制它們的方式。以及對抗腦部疾病，這可能意味著有一天我們也可以成為更有效率的睡眠者。

“我們睡覺的原因之一是為了清潔大腦，”說基普尼斯。“如果我們能夠加強這種清潔過程，也許可以減少睡眠并保持健康。

“不是每個人都能享受每晚八小時的睡眠，睡眠不足會影響健康。

該研究已發表在自然界.

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